خرید و دانلود کتاب های تمرینات شکمی خارجی

The Anatomy of Stretching, Second Edition: Your Illustrated Guide to Flexibility and Injury Rehabilitation

Brad Walker

استعلام قیمت 0 تومان بن تخفیف 2,733,000 تومان

تاریخ انتشار Mar 26, 2013

زبان -

فرمت Audiobook (MP3)

افزودن به سبد خرید

The Ultimate 28-Day Military Calisthenics Workout for Men Over 50: A No-Equipment Home Plan to Build Strength, Energy & a Lean, Powerful Body—Joint-Friendly 15, 30 & 45-Minute Workouts for 50 & 60+

Dominic Mann

استعلام قیمت 0 تومان بن تخفیف 575,000 تومان

تاریخ انتشار May 30, 2026

زبان -

فرمت Audiobook (MP3)

افزودن به سبد خرید

Bigger Leaner Stronger: The Simple Science of Building the Ultimate Male Body (The Bigger Leaner Stronger Series Book 1)

Michael Matthews

استعلام قیمت 115,000 تومان بن تخفیف 575,000 تومان

تاریخ انتشار

زبان -

فرمت Audiobook (MP3)

افزودن به سبد خرید

The Ultimate Kettlebell Exercise Library: 365 Kettlebell Movements to Build Wild Strength, Enhance Athleticism, and Improve Your Health (The Pro Kettlebell Collection)

Pro Kettlebell , Nikolai Puchlov, et al.

استعلام قیمت 0 تومان بن تخفیف 3,150,000 تومان

تاریخ انتشار

زبان -

فرمت Audiobook (MP3)

افزودن به سبد خرید

The Vital Psoas Muscle: Connecting Physical, Emotional, and Spiritual Well-Being

Jo Ann Staugaard-Jones

استعلام قیمت 0 تومان بن تخفیف 2,312,000 تومان

تاریخ انتشار Nov 6, 2018

زبان -

فرمت Audiobook (MP3)

افزودن به سبد خرید

The Sports Gene: Inside the Science of Extraordinary Athletic Performance

David Epstein

استعلام قیمت 0 تومان بن تخفیف 2,102,000 تومان

تاریخ انتشار Aug 1, 2013

زبان -

فرمت Audiobook (MP3)

افزودن به سبد خرید

The Ultimate 28-Day Military Calisthenics Workout for Women Over 50: A No-Equipment Home Plan to Build Strength, Energy & a Lean, Athletic Body—Joint-Friendly 15, 30 & 45-Minute Workouts for 50 & 60+

Dominic Mann

استعلام قیمت 0 تومان بن تخفیف 575,000 تومان

تاریخ انتشار May 22, 2026

زبان -

فرمت Audiobook (MP3)

افزودن به سبد خرید

The Practical Military Calisthenics for Men 40-60+: Fully Illustrated No Gym Program with Level-Based & Joint-Friendly Workouts to Feel Strong, Capable and Confident Again in 15 to 30 Minutes a Day

Grant Callahan

استعلام قیمت 0 تومان بن تخفیف 4,627,000 تومان

تاریخ انتشار Jun 26, 2026

زبان -

فرمت Audiobook (MP3)

افزودن به سبد خرید

Chair Yoga for Weight Loss: A Collection of 50+ Low-Impact Exercises for Seniors and Beginners to Lose Weight While Sitting on a Chair. Includes Personal Trainer Video Tutorials and 28-Day Challenge

Claire Parker

استعلام قیمت 0 تومان بن تخفیف 575,000 تومان

تاریخ انتشار Aug 31, 2024

زبان -

فرمت Audiobook (MP3)

افزودن به سبد خرید

The Year One Challenge for Men: The Official Bigger Leaner Stronger Workout Journal (The Bigger Leaner Stronger Series Book 2)

Michael Matthews

استعلام قیمت 0 تومان بن تخفیف 575,000 تومان

تاریخ انتشار

زبان -

فرمت Audiobook (MP3)

افزودن به سبد خرید

Resistance band Training: A Resistance Bands Book For Exercise At Home Or On The Go. (Weight training & resistance workouts)

James Atkinson

استعلام قیمت 0 تومان بن تخفیف 575,000 تومان

تاریخ انتشار

زبان -

فرمت Audiobook (MP3)

افزودن به سبد خرید

Beyond Bigger Leaner Stronger: The Advanced Guide to Shattering Plateaus, Hitting PRS and Getting Shredded (The Bigger Leaner Stronger Series Book 3)

Michael Matthews

استعلام قیمت 115,000 تومان بن تخفیف 575,000 تومان

تاریخ انتشار

زبان -

فرمت Audiobook (MP3)

افزودن به سبد خرید

The 15 Minute Body l Every Home Workout for Women to build strength, build muscle and lose weight. : Easy to Follow 15 minute, 30 minute Home Workouts: Body Weight, Dumbbell and Cardio Workouts

Doug Bennett

استعلام قیمت 0 تومان بن تخفیف 575,000 تومان

تاریخ انتشار Aug 2, 2026

زبان -

فرمت Audiobook (MP3)

افزودن به سبد خرید

MILITARY CALISTHENICS WORKOUT FOR WOMEN OVER 40: A 28-Day At-Home Bodyweight Challenge for Absolute Beginners with No-Equipment Workouts to Build a Strong, Toned, Confident Body in 15 Minutes a Day

Lara J. Cooper

استعلام قیمت 0 تومان بن تخفیف 2,102,000 تومان

تاریخ انتشار Jun 18, 2026

زبان -

فرمت Audiobook (MP3)

افزودن به سبد خرید

Weight Lifting Is a Waste of Time : So Is Cardio, and There’s a Better Way to Have the Body You Want

Dr. John Jaquish , Henry Alkire , et al.

استعلام قیمت 294,200 تومان بن تخفیف 1,471,000 تومان

تاریخ انتشار Aug 18, 2020

زبان -

فرمت Audiobook (MP3)

افزودن به سبد خرید

Kettlebell: The Ultimate Kettlebell Workout to Lose Weight and Get Ripped in 30 Days

John Powers and Kettlebell

استعلام قیمت 0 تومان بن تخفیف 575,000 تومان

تاریخ انتشار Sep 17, 2014

زبان -

فرمت Audiobook (MP3)

افزودن به سبد خرید