خرید و دانلود کتاب های تمرین با وزنه خارجی

Essentials of Strength Training and Conditioning

NSCA -National Strength & Conditioning Association , G. Gregory Haff, et al.

استعلام قیمت 0 تومان بن تخفیف 9,663,000 تومان

تاریخ انتشار

زبان -

فرمت Audiobook (MP3)

افزودن به سبد خرید

Train Smarter, Not Longer: The Minimum Effective Dose for Muscular Development

Patroklos "Pak" Androulakis Korakakis and Brad Schoenfeld

استعلام قیمت 0 تومان بن تخفیف 1,947,000 تومان

تاریخ انتشار Jun 4, 2026

زبان -

فرمت Audiobook (MP3)

افزودن به سبد خرید

Calisthenics Workout Plan: 90-Day Challenge — Build Strength, Burn Fat, Gain Muscle At Home — No Gym Required (Calisthenics Strength Series)

Morgan Pine

استعلام قیمت 0 تومان بن تخفیف 375,000 تومان

تاریخ انتشار

زبان -

فرمت Audiobook (MP3)

افزودن به سبد خرید

Kettlebell Simple & Sinister: Revised and Updated Edition (2nd Edition)

Pavel Tsatsouline

استعلام قیمت 277,000 تومان بن تخفیف 1,385,000 تومان

تاریخ انتشار Oct 28, 2019

زبان -

فرمت Audiobook (MP3)

افزودن به سبد خرید

Starting Strength

Mark Rippetoe and Jason Kelly

استعلام قیمت 278,200 تومان بن تخفیف 1,391,000 تومان

تاریخ انتشار Nov 7, 2013

زبان -

فرمت Audiobook (MP3)

افزودن به سبد خرید

Bigger Leaner Stronger: The Simple Science of Building the Ultimate Male Body (The Bigger Leaner Stronger Series Book 1)

Michael Matthews

استعلام قیمت 75,000 تومان بن تخفیف 375,000 تومان

تاریخ انتشار

زبان -

فرمت Audiobook (MP3)

افزودن به سبد خرید

Rebuilding Milo: A Lifter's Guide to Fixing Common Injuries and Building a Strong Foundation for Enhancing Performance

Aaron Horschig and Kevin Sonthana

استعلام قیمت 0 تومان بن تخفیف 375,000 تومان

تاریخ انتشار Jan 19, 2021

زبان -

فرمت Audiobook (MP3)

افزودن به سبد خرید

Becoming a Supple Leopard, 2nd Edition: The Ultimate Guide to Resolving Pain, Preventing Injury, and Optimizing Athletic Performance

Kelly Starrett and Glen Cordoza

استعلام قیمت 0 تومان بن تخفیف 375,000 تومان

تاریخ انتشار May 19, 2015

زبان -

فرمت Audiobook (MP3)

افزودن به سبد خرید

Burn the Fat, Feed the Muscle: Transform Your Body Forever Using the Secrets of the Leanest People in the World

Tom Venuto

استعلام قیمت 0 تومان بن تخفیف 1,947,000 تومان

تاریخ انتشار Dec 10, 2013

زبان -

فرمت Audiobook (MP3)

افزودن به سبد خرید

Science of Strength Training: Understand the anatomy and physiology to transform your body (The Science of Fitness)

Austin Current

استعلام قیمت 278,200 تومان بن تخفیف 1,391,000 تومان

تاریخ انتشار

زبان -

فرمت Audiobook (MP3)

افزودن به سبد خرید

The New Encyclopedia of Modern Bodybuilding: The Bible of Bodybuilding, Fully Updated and Revised

Arnold Schwarzenegger and Bill Dobbins

استعلام قیمت 835,000 تومان بن تخفیف 4,175,000 تومان

تاریخ انتشار Jul 3, 2012

زبان -

فرمت Audiobook (MP3)

افزودن به سبد خرید

Ultimate Back Fitness and Performance

Stuart McGill

استعلام قیمت 0 تومان بن تخفیف 6,821,000 تومان

تاریخ انتشار Jan 11, 2026

زبان -

فرمت Audiobook (MP3)

افزودن به سبد خرید

Mad Skills Exercise Encyclopedia XL: The Ultimate Guide for Strength, Bodyweight Training, and Home Fitness

Ben Musholt

استعلام قیمت 0 تومان بن تخفیف 2,783,000 تومان

تاریخ انتشار Aug 29, 2025

زبان -

فرمت Audiobook (MP3)

افزودن به سبد خرید

Tactical Barbell: Green Protocol

K. Black

استعلام قیمت 0 تومان بن تخفیف 1,391,000 تومان

تاریخ انتشار

زبان -

فرمت Audiobook (MP3)

افزودن به سبد خرید

Thinner Leaner Stronger: The Simple Science of Building the Ultimate Female Body (The Thinner Leaner Stronger Series Book 1)

Michael Matthews

استعلام قیمت 75,000 تومان بن تخفیف 375,000 تومان

تاریخ انتشار

زبان -

فرمت Audiobook (MP3)

افزودن به سبد خرید