خرید و دانلود کتاب های تمرین با وزنه خارجی

Sandbag Berserker: A Manual of Power-Endurance (The Sandbag Trilogy Book 3)

Cody Janko

استعلام قیمت 0 تومان بن تخفیف 982,000 تومان

تاریخ انتشار

زبان -

فرمت Audiobook (MP3)

افزودن به سبد خرید

Average To Jacked

Eric Evans

استعلام قیمت 0 تومان بن تخفیف 2,369,000 تومان

تاریخ انتشار Sep 6, 2026

زبان -

فرمت Audiobook (MP3)

افزودن به سبد خرید

Essentials of Strength Training and Conditioning

NSCA -National Strength & Conditioning Association , G. Gregory Haff, et al.

استعلام قیمت 0 تومان بن تخفیف 12,662,000 تومان

تاریخ انتشار

زبان -

فرمت Audiobook (MP3)

افزودن به سبد خرید

Strength Through the Messy & Beyond: Real-Life Strength Training for Preconception through Perimenopause

Danielle Van Der Leest

استعلام قیمت 0 تومان بن تخفیف 475,000 تومان

تاریخ انتشار Aug 19, 2026

زبان -

فرمت Audiobook (MP3)

افزودن به سبد خرید

Kettlebell Simple & Sinister: Revised and Updated Edition (2nd Edition)

Pavel Tsatsouline

استعلام قیمت 363,000 تومان بن تخفیف 1,815,000 تومان

تاریخ انتشار Oct 28, 2019

زبان -

فرمت Audiobook (MP3)

افزودن به سبد خرید

Sandbag Hypertrophy: The Complete Sandbag Training Manual (The Sandbag Trilogy Book 1)

Cody Janko

استعلام قیمت 0 تومان بن تخفیف 1,822,000 تومان

تاریخ انتشار

زبان -

فرمت Audiobook (MP3)

افزودن به سبد خرید

Rebuilding Milo: A Lifter's Guide to Fixing Common Injuries and Building a Strong Foundation for Enhancing Performance

Aaron Horschig and Kevin Sonthana

استعلام قیمت 0 تومان بن تخفیف 475,000 تومان

تاریخ انتشار Jan 19, 2021

زبان -

فرمت Audiobook (MP3)

افزودن به سبد خرید

Sandbag Intensity: The 50-Rep Squat Program (The Sandbag Trilogy Book 2)

Cody Janko

استعلام قیمت 0 تومان بن تخفیف 1,457,000 تومان

تاریخ انتشار

زبان -

فرمت Audiobook (MP3)

افزودن به سبد خرید

Starting Strength

Mark Rippetoe and Jason Kelly

استعلام قیمت 364,400 تومان بن تخفیف 1,822,000 تومان

تاریخ انتشار Nov 7, 2013

زبان -

فرمت Audiobook (MP3)

افزودن به سبد خرید

Train Smarter, Not Longer: The Minimum Effective Dose for Muscular Development

Patroklos "Pak" Androulakis Korakakis and Brad Schoenfeld

استعلام قیمت 510,400 تومان بن تخفیف 2,552,000 تومان

تاریخ انتشار Jun 4, 2026

زبان -

فرمت Audiobook (MP3)

افزودن به سبد خرید

Bigger Leaner Stronger: The Simple Science of Building the Ultimate Male Body (The Bigger Leaner Stronger Series Book 1)

Michael Matthews

استعلام قیمت 95,000 تومان بن تخفیف 475,000 تومان

تاریخ انتشار

زبان -

فرمت Audiobook (MP3)

افزودن به سبد خرید

Becoming a Supple Leopard, 2nd Edition: The Ultimate Guide to Resolving Pain, Preventing Injury, and Optimizing Athletic Performance

Kelly Starrett and Glen Cordoza

استعلام قیمت 0 تومان بن تخفیف 5,198,000 تومان

تاریخ انتشار May 19, 2015

زبان -

فرمت Audiobook (MP3)

افزودن به سبد خرید

Complete Calisthenics, Second Edition: The Ultimate Guide to Bodyweight Exercise

Ashley Kalym

استعلام قیمت 150,800 تومان بن تخفیف 754,000 تومان

تاریخ انتشار Dec 17, 2019

زبان -

فرمت Audiobook (MP3)

افزودن به سبد خرید

Essentials of Strength Training and Conditioning

NSCA -National Strength & Conditioning Association

استعلام قیمت 2,393,000 تومان بن تخفیف 11,965,000 تومان

تاریخ انتشار Jun 1, 2021

زبان -

فرمت Audiobook (MP3)

افزودن به سبد خرید

NSCA's Essentials of Personal Training

NSCA -National Strength & Conditioning Association , Brad J. Schoenfeld , et al.

استعلام قیمت 0 تومان بن تخفیف 12,662,000 تومان

تاریخ انتشار Nov 23, 2021

زبان -

فرمت Audiobook (MP3)

افزودن به سبد خرید