خرید و دانلود کتاب های مدیریت استرس خارجی

Protocols: An Operating Manual for the Human Body

Andrew D. Huberman

استعلام قیمت 715,000 تومان بن تخفیف 3,575,000 تومان

تاریخ انتشار Sep 15, 2026

زبان -

فرمت Audiobook (MP3)

افزودن به سبد خرید

Stop Letting Everything Affect You: How to break free from overthinking, emotional chaos, and self-sabotage.

Daniel Chidiac

استعلام قیمت 0 تومان بن تخفیف 2,102,000 تومان

تاریخ انتشار Jul 1, 2025

زبان -

فرمت Audiobook (MP3)

افزودن به سبد خرید

Making Peace with What I Can’t Control: Find Relief from the Exhaustion of Overthinking, Trying to Fix Others, and Wanting to Figure It All Out

Lysa TerKeurst

استعلام قیمت 0 تومان بن تخفیف 3,154,000 تومان

تاریخ انتشار Sep 15, 2026

زبان -

فرمت Audiobook (MP3)

افزودن به سبد خرید

Why So Tired?: A 101-Day Guide to Clearer Thinking, Lasting Energy, and Better Sleep

Athan Smyrlis MD

استعلام قیمت 0 تومان بن تخفیف 575,000 تومان

تاریخ انتشار Jan 11, 2026

زبان -

فرمت Audiobook (MP3)

افزودن به سبد خرید

The Happiness Trap: How to Stop Struggling and Start Living (Second Edition)

Russ Harris

استعلام قیمت 0 تومان بن تخفیف 3,364,000 تومان

تاریخ انتشار Jul 5, 2022

زبان -

فرمت Audiobook (MP3)

افزودن به سبد خرید

The Anxious Generation: How the Great Rewiring of Childhood Is Causing an Epidemic of Mental Illness

Jonathan Haidt

استعلام قیمت 0 تومان بن تخفیف 2,943,000 تومان

تاریخ انتشار Mar 26, 2024

زبان -

فرمت Audiobook (MP3)

افزودن به سبد خرید

Life You Avoid: Moving Beyond Fear and Procrastination, Reclaiming Personal Momentum, and Making Meaningful Change Happen

Elease G. Chapman and AI-assisted writing

استعلام قیمت 0 تومان بن تخفیف 2,102,000 تومان

تاریخ انتشار Aug 28, 2026

زبان -

فرمت Audiobook (MP3)

افزودن به سبد خرید

Drained: Reduce Your Mental Load to Do Less and Be More

Leah Ruppanner PhD

استعلام قیمت 0 تومان بن تخفیف 3,364,000 تومان

تاریخ انتشار Apr 21, 2026

زبان -

فرمت Audiobook (MP3)

افزودن به سبد خرید

Carry Less: Set healthier boundaries, let go of unnecessary responsibilities, and save your energy for what truly belongs to you.

Noel Hester

استعلام قیمت 0 تومان بن تخفیف 2,102,000 تومان

تاریخ انتشار Sep 21, 2026

زبان -

فرمت Audiobook (MP3)

افزودن به سبد خرید

Wherever You Go, There You Are: Mindfulness Meditation in Everyday Life

Jon Kabat-Zinn PhD

استعلام قیمت 0 تومان بن تخفیف 3,154,000 تومان

تاریخ انتشار Dec 5, 2023

زبان -

فرمت Audiobook (MP3)

افزودن به سبد خرید

The Way of Excellence: A Guide to True Greatness and Deep Satisfaction in a Chaotic World

Brad Stulberg

استعلام قیمت 0 تومان بن تخفیف 4,416,000 تومان

تاریخ انتشار Jan 27, 2026

زبان -

فرمت Audiobook (MP3)

افزودن به سبد خرید

Winning the War in Your Mind: Change Your Thinking, Change Your Life

Craig Groeschel

استعلام قیمت 0 تومان بن تخفیف 575,000 تومان

تاریخ انتشار Feb 16, 2021

زبان -

فرمت Audiobook (MP3)

افزودن به سبد خرید

Burnout: The Secret to Unlocking the Stress Cycle

Emily Nagoski PhD and Amelia Nagoski DMA

استعلام قیمت 336,200 تومان بن تخفیف 1,681,000 تومان

تاریخ انتشار Mar 26, 2019

زبان -

فرمت Audiobook (MP3)

افزودن به سبد خرید

Doubt Less Often: Breaking repetitive second-guessing, trusting reasonable choices, and moving forward without reopening every decision

Ghislaine Sharma

استعلام قیمت 0 تومان بن تخفیف 2,102,000 تومان

تاریخ انتشار Sep 21, 2026

زبان -

فرمت Audiobook (MP3)

افزودن به سبد خرید

Let It Waiting.: Reduce False Urgency, Protect Your Attention, and Manage What Matters Without Treating Everything as Immediate

Sabrina Charron

استعلام قیمت 0 تومان بن تخفیف 2,102,000 تومان

تاریخ انتشار Sep 21, 2026

زبان -

فرمت Audiobook (MP3)

افزودن به سبد خرید

Anger Management Workbook for Kids: Fun Activities and Simple Tools to Help Children Ages 6–12 Understand Their Feelings, Calm Big Emotions, and Stop Meltdowns Before They Start

Marivelthy S. Renbames and AI

استعلام قیمت 0 تومان بن تخفیف 2,102,000 تومان

تاریخ انتشار Sep 22, 2026

زبان -

فرمت Audiobook (MP3)

افزودن به سبد خرید